KatarinaKat
среда, 20.04
Котлеты с рисом и рыбными консервами.
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Хочу предложить вам рецепт блюда из категории: на скорую руку. Дёшево, быстро,вкусно. Здесь и гарнир, и основное блюдо- два в одном. Останется только дополнить салатом. Ни кто не догадается, что использовалась консервированная рыба.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,37 г
Жиры 12,37 г
Углеводы 13,79 г
|
220
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится58 добавили себе
68
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e1/640x.jpg")
Отварить рис в подсоленной воде. Остудить. Нам нужен 1 стакан уже готового риса.
Шаг 2
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e2/640x.jpg")
Рыбу откинуть на дуршлаг, выбрать крупные кости, размять вилкой, добавить к рису.
Шаг 3
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e3/640x.jpg")
Очень мелко нарезать лук кубиками.
Шаг 4
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e4/640x.jpg")
Зелёный лук измельчить и добавить к остальным ингредиентам.
Шаг 5
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e5/640x.jpg")
Вбить яйцо.
Шаг 6
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e6/640x.jpg")
И натереть на крупной тёрке немного сыра. Посолить, поперчить, перемешать.
Шаг 7
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e7/640x.jpg")
Мокрыми руками формируем котлетки слегка прижимая, обваливаем в муке и выкладываем на разогретую сковороду с маслом.
Шаг 8
![Котлеты с рисом и рыбными консервами. - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/c5/e8/640x.jpg")
Жарить на среднем огне по 5 минут с каждой стороны, до румяной корочки. 🍽
