Sunnny
суббота, 20.14
Лосось с луком и сладким перцем
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Филе лосося, запеченное в духовке с жареным луком и сладким перцем.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,12 г
Жиры 12,58 г
Углеводы 1,29 г
|
186
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится89 добавили себе
103
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Лук красный | 1 шт. |
 |
Перец болгарский | 1 шт. |
 |
Перец болгарский зеленый | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
 |
Лосось | 4 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Перец болгарский зеленый | 1 шт. |
|
Перец болгарский | 1 шт. |
|
Лук красный | 1 шт. |
Помыть перец, удалить семена и нарезать полосками. Тонко нарезать лук.
Шаг 2
|
Оливковое масло | 3 ст. л. |
Нагреть оливковое масло на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне.
Шаг 3
|
Соль | п/в |
Положить в горячее масло лук и перец, посыпать щепоткой соли. Жарить 10 минут.
Шаг 4
Выложить лук с перцем в форму для запекания (достаточно большую, чтобы рыба поместилась в ней).
Шаг 5
Разогреть духовку до 175С.
Шаг 6
|
Лосось | 4 шт. |
Положить рыбное филе в форму.
Шаг 7
|
Соль | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
Посыпать солью и черным перцем.
Шаг 8
Запекать 15-18 минут.
Шаг 9
Разложить по тарелкам и подавать.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |