Zoya7
четверг, 17.43
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве
| Порции | 3 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Для любителей рыбы предлагаю отличный рецепт приготовления скумбрии в духовке. Использовать можно рукав или пакет для запекания. Рыба получается нежной, сочной, ароматной, полезной и вкусной. Подавайте такую скумбрию с любым гарниром на обед или ужин. Готовится блюдо очень просто и быстро.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,33 г
Жиры 14,54 г
Углеводы 1,41 г
|
201
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 16 нравится112 добавили себе
132
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/16/04/02/640x.jpg")
Для приготовления скумбрии в рукаве потребуется:скумбрия, лук репчатый, морковь, лимон, подсолнечное масло, базилик сушеный, соль.
Шаг 2
![Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/16/04/03/640x.jpg")
У скумбрии удалите внутренности и жабры. Хорошо помойте снаружи и внутри, удалите черную пленку в брюшке.
Шаг 3
![Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/16/04/04/640x.jpg")
Разрежьте рыбу на кусочки до хребта.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
