вторник, 14.39

Фаршированные кальмары

Порции	3
Время	15 мин
Кухня	Австралийская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Просто нереально вкусный рецепт. Делается быстро и получается шикарно! Ккал: 76; Белки: 11; Жиры: 3; Углеводы: 1;

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,4 г

Жиры 5,06 г

Углеводы 2,94 г

108 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

108 добавили себе

114

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

50 г

Зелень и листовые овощи

Рыба и морепродукты

Соусы

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Обжарить на капле масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. Нафаршировать смесью кальмары. Тушки обжарить на капле масла 3 минуты.

Шаг 2

Сыр лучше брать как можно менее жирный. У меня 9%