четверг, 13.06

Фруктовый смузи

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Вкуснейший освежающий напиток, полный витаминов - смузи из банана с клубникой, черникой, киви и ананасом.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г

Жиры 0,44 г

Углеводы 9,98 г

45 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

49 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Йогурт

120 мл

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Банан

1 шт.

Нарезать банан ломтиками, положить в блендер.

Шаг 2

Клубнику и киви разрезать на 4 части, добавить в блендер.

Шаг 3

Ананас

120 г

Нарезать ананас кубиками и добавить в блендер.

Шаг 4

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Добавить чернику, йогурт, молоко, мед и ванилин.

Шаг 5

Лёд

450 г

Добавить кубики льда.

Шаг 6

Взбить до однородной массы.

Шаг 7

Разлить по стаканам, украсить кусочками свежей клубники, сбрызнуть медом и подавать.

Фруктовый смузи

Тематические подборки

Похожие рецепты