Sunnny
четверг, 13.06
Фруктовый смузи
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкуснейший освежающий напиток, полный витаминов - смузи из банана с клубникой, черникой, киви и ананасом.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1 г
Жиры 0,44 г
Углеводы 9,98 г
|
45
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится49 добавили себе
58
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Йогурт | 120 мл |
 |
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 120 мл |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
 |
Лёд | 450 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Ананас | 120 г |
 |
Банан | 1 шт. |
 |
Киви | 1 шт. |
 |
Клубника | 5 шт. |
 |
Черника | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Банан | 1 шт. |
Нарезать банан ломтиками, положить в блендер.
Шаг 2
|
Клубника | 5 шт. |
|
Киви | 1 шт. |
Клубнику и киви разрезать на 4 части, добавить в блендер.
Шаг 3
![Фруктовый смузи - Шаг 3](src="/r/x6/02/01/d2/640x.jpg")
|
Ананас | 120 г |
Нарезать ананас кубиками и добавить в блендер.
Шаг 4
|
Черника | 120 г |
|
Йогурт | 120 мл |
|
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 120 мл |
|
Мёд | 2 ст. л. |
|
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
Добавить чернику, йогурт, молоко, мед и ванилин.
Шаг 5
![Фруктовый смузи - Шаг 5](src="/r/x6/02/01/d3/640x.jpg")
|
Лёд | 450 г |
Добавить кубики льда.
Шаг 6
Взбить до однородной массы.
Шаг 7
![Фруктовый смузи - Шаг 7](src="/r/x6/02/01/d4/640x.jpg")
Разлить по стаканам, украсить кусочками свежей клубники, сбрызнуть медом и подавать.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |