![Фруктовый смузи с капустой кале](https://www.patee.ru/r/x6/02/58/b2/640m.jpg)
Фруктовый смузи с капустой кале
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Вкусный и полезный напиток из капусты кале с бананом с замороженными манго и персиками и кефиром.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.09 г
Жиры 0.55 г
Углеводы 12.49 г
57
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
15
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/58/b3/640x.jpg")
Приготовить ингредиенты.
Шаг 2
Очистить банан, нарезать кусочками и положить в блендер.
Шаг 3
![Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/58/b4/640x.jpg")
Добавить замороженные персики и манго.
Шаг 4
Добавить капусту кале.
Шаг 5
Добавить кефир (или йогурт).
Шаг 6
Накрыть крышкой и взбить до однородной массы.
Шаг 7
Перелить в большой стакан и подавать.