Sunnny
понедельник, 19.26
Фруктовый смузи с капустой кале
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный напиток из капусты кале с бананом с замороженными манго и персиками и кефиром.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,09 г
Жиры 0,55 г
Углеводы 12,49 г
|
57
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится14 добавили себе
15
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Кефир | 120 мл |
Овощи свежие
 |
Капуста кале (кудрявая) | 100 г |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 1 шт. |
 |
Манго | 120 г |
 |
Персик | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 1](src="/r/x6/02/58/b3/640x.jpg")
Приготовить ингредиенты.
Шаг 2
|
Банан | 1 шт. |
Очистить банан, нарезать кусочками и положить в блендер.
Шаг 3
![Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 3](src="/r/x6/02/58/b4/640x.jpg")
|
Персик | 120 г |
|
Манго | 120 г |
Добавить замороженные персики и манго.
Шаг 4
|
Капуста кале (кудрявая) | 100 г |
Добавить капусту кале.
Шаг 5
|
Кефир | 120 мл |
Добавить кефир (или йогурт).
Шаг 6
Накрыть крышкой и взбить до однородной массы.
Шаг 7
Перелить в большой стакан и подавать.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |