суббота, 12.52

Клубнично-ананасовый смузи

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Вкуснейший и полезный напиток смузи из клубники и ананаса.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,5 г

Жиры 0,42 г

Углеводы 7,75 г

46 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

54 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Пшеничный зародыш

1 ст. л.

Молочные продукты

Йогурт греческий

0,7 ст.

Сахар, мёд, соль

Заменитель сахара

1 ст. л.

Соки, воды, напитки

Апельсиновый сок

0,5 ст.

Специи, пряности, добавки

Миндальный экстракт

0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

	Ананас	0,3 ст.
	Клубника	1 ст.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Клубника	1 ст.
	Ананас	0,3 ст.
	Йогурт греческий	0,7 ст.
	Апельсиновый сок	0,5 ст.
	Пшеничный зародыш	1 ст. л.
	Заменитель сахара	1 ст. л.
	Миндальный экстракт	0,5 ч. л.

Взбить в блендере или кухонном комбайне клубнику, ананас, обезжиренный греческий йогурт, апельсиновый сок, пшеничный зародыш, заменитель сахара Спленда и миндальный экстракт до однородной массы.

Шаг 2

Налить в стакан. Наслаждайтесь!

Шаг 3

Если вы используете свежие фрукты, а не замороженные, добавьте кубики льда.