Алина Боджолян
воскресенье, 23.09
Экзотический смузи

Экзотический смузи

Порция1
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Холодный смузи из экзотических фруктов.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,75 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 12,82 г
59
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Andrii ChernyshevAnnie ShkodAnna Ivan4enko и 2 нравится
32 добавили себе
37
5
Вам нужно
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
0,5 ст.
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Соки, воды, напитки
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Лёд
Лёд
5 шт.
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас
3 шт.
Банан
Банан
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
Банан
1 шт.
Ананас
Ананас
3 шт.
Йогурт
Йогурт
0,5 ст.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
0,5 ст.
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое
0,5 ст.

Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.

Шаг 2

Взбить до консистенции пюре.

Шаг 3
Лёд
Лёд
5 шт.

При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.

Шаг 4

Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.

Шаг 5

Пить небольшими глотками.

Шаг 6

Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.

Тематические подборки

НапиткиСмузиДомашний смузи

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта