Sunnny
воскресенье, 23.09
Экзотический смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Холодный смузи из экзотических фруктов.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,75 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 12,82 г
|
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится32 добавили себе
37
5
Вам нужно
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.
Шаг 2
Взбить до консистенции пюре.
Шаг 3
При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.
Шаг 4
Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.
Шаг 5
Пить небольшими глотками.
Шаг 6
Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.
