stereohrum
среда, 13.59
Чернично-манговые смузи
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Смузи - густой напиток в виде смешанных в блендере фруктов и ягод. Этот яркий, летний вариант из манго и черники отлично подходит для ланча на отдыхе.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,78 г
Жиры 0,29 г
Углеводы 20,24 г
|
79
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится72 добавили себе
84
5
Вам нужно
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Чернично-манговые смузи - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/1c/b1/640x.jpg")
Манго:
Манго, бананы, мед и апельсиновый сок смешайте в блендере на медленной скорости.
Шаг 2
Влейте в стаканы, оставив пространство для черничного слоя.
Шаг 3
![Чернично-манговые смузи - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/1c/b3/640x.jpg")
Черника:
На медленной скорости смешайте в блендере чернику, бананы, мед и черничный сок.
Шаг 4
Черничный сок можно заменить яблочным.
Шаг 5
Аккуратно влейте в стаканы.
Шаг 6
![Чернично-манговые смузи - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/1c/b5/640x.jpg")
Украсить смузи можно клубничкой, листиком мяты и парой ягод черники.
Приятного аппетита!
