ViktorijaVi
воскресенье, 19.09
Протеиновые батончики
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Полезный перекус
Пищевая ценность на 100 г
Белки 22,77 г
Жиры 10,12 г
Углеводы 36,05 г
|
261
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится21 добавил себе
24
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Протеиновые батончики - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/42/1b/640x.jpg")
Овсяные хлопья
80 г
Протеиновый порошок
40 г
Лесной орех (фундук)
10 г
Грецкий орех
10 г
Кешью
10 г
Финик
30 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
4 ст. л.
Кокосовая стружка
4 ч. л.
Все перемалываем в блендере
Шаг 2
![Протеиновые батончики - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/42/1c/640x.jpg")
Выкладываем в панировочную бумагу либо в пищевую плёнку, раскатываем и отправляем в морозилку на 1 час
Шаг 3
![Протеиновые батончики - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/42/1d/640x.jpg")
Достаём из морозилки , нарезаем и обваливаем в кокосе! Приятного аппетита!
