Добавить банан, молоко к крупе, все вместе сбить в блендере. Белок яица от желтка отделить, белок взбить венчиком. Желток же можно потратить к примеру на маску для волос;)
Шаг 3
Чернослив мелко нарезать, орешки покрошить. Взбитый белок аккуратно смешать с массой получившийся в блендере, высыпать чернослив и орешки, снова перемешать.
Вылить массу в формочки, сверху посыпать корицей. Можно повтыкать пл 1 корице в каждую форму(если формочки маленькие) для аромата. Выпекать около 40минут
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.