среда, 19.18

Фруктовый салат с овсяными хлопьями🍓🍒🍌🍎🍐🍑🍧

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Десерты
Способ	Классический

Ингредиенты:

- 4 ст.л. овсяных хлопьев
- 1 банан
- 2 мандарина
- 2 ст.л. меда
- 4 ст.л. сливок (10%)
- орехи
- ягоды

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,03 г

Жиры 3,22 г

Углеводы 24,37 г

118 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

77 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Молочные продукты

Орехи, семечки

Сахар, мёд, соль

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Приготовление:

1. Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить. Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки.
2. Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см.
3. Подготовленные фрукты ( можно гранат взять, вишню, черешню, арбуз, ананас,)выложить в салатницу вместе с разбухшими хлопьями. Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, добавить любимые ягоды.