Тыквенно-шоколадный пудинг

Возьмите спелое авокадо средних размеров, очистите его и извлеките косточку.

В блендере смешайте авокадо, тыквенное пюре, кленовый сироп, кокосовое масло.

К общей массе добавьте ванильный и кленовый экстракт (0,25 чайной ложки). Продолжайте мешать в блендере до получения однородной массы без комочков.

Также добавьте к полученной массе какао-порошок, смесь специй для тыквенного пирога (корица, гвоздика, имбирь и мускатный орех) и соль. Снова хорошо взбейте все в блендере. Разложите пудинг в 4 чашки.

Подавайте блюдо сразу или же до подачи храните его в холодильнике.

Пищевая ценность продукта. В 1 порции содержится 226 Ккал, жиры - 11,9г., насыщенные жиры - 1,5г., клетчатка - 7,9г., сахар - 20,6г., протеин - 3.5г.