gzheelka
четверг, 16.00
Пп-торт по дюкану!
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Торты |
| Способ | Классический |
Всем кто придерживается пп и диет всегда хотят слопать вкусняшку, мне это очень знакомо, не стоит себе отказывать в маленьких радостях, ведь это может быть не только вкусно, но и полезно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,6 г
Жиры 5,6 г
Углеводы 16,63 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится102 добавили себе
117
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пп-торт по дюкану! - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/c2/90/640x.jpg")
Крахмал кукурузный
20 г
Разрыхлитель
10 г
Творог обезжиренный
300 г
Цедра лимона
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные отруби
50 г
Заменитель сахара
20 г
Пищевой краситель
2 г
Молоко коровье
50 г
Морковь
100 г
Молоко, яйцо, сахарозаменитель смешать, добавить муку из отрубей (я перемалываю в кофемолке), подождать минут 15 пока отруби набухнут, добавить крахмал и разрыхлитель, тщательно перемешать, добавить морковь, тщательно перемешать, разогреть антипригарную сковородку ( у меня диаметр 15 см), вылить тесто, накрыть крышкой, на медленном огне поджарить до готовности, снять со сковороды, охладить, разрезать на 4 части, приготовить крем - творог растереть с сахарозаменителем и пищевым красителем, добавить ванилин, и цедру лимона, тщательно перемешать, смазать коржи, дать пропитаться и наслаждаться вкусным полезным творожно- морковным тортиком. Приятного аппетита
