Ольга Маринец
вторник, 06.01
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой

Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой

Порции4
Время1 час
КухняРусская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,75 г
Жиры 1,09 г
Углеводы 6,65 г
66
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
40 добавили себе
40
5
Вам нужно
Крупы
Манная крупа
Манная крупа 2 ст. л.
Мука, крахмал
Мука пшеничная
Мука пшеничная 1 ст. л.
Овощи свежие
Кабачок
Кабачок 150 г
Кукуруза
Кукуруза 150 г
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Морковь
Морковь 1 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 4 шт.
Чеснок
Чеснок 3 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 400 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой - Шаг 1
Куриное филе
Куриное филе400 г
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.
Кукуруза
Кукуруза150 г
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.
Мука пшеничная
Мука пшеничная1 ст. л.
Чеснок
Чеснок3 зуб.
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Манная крупа
Манная крупа2 ст. л.
Морковь
Морковь1 шт.
Кабачок
Кабачок150 г
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в
Соль
Сольп/в
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.
Ингредиенты:

400 гр.куриного филе
150 гр.кукурузы
2 перца
1 луковица
2-3 дольки чеснока
1 яйцо
2 стол.ложки манки
1 стол.ложка муки
150 гр.кабачка
1 небольшая морковь
приправы
специи
соль по вкусу
молотый перец

Приготовление:

1.Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кабачок,отжимаем сок.
2.Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.

3.Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.

4.Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.

Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно!

Тематические подборки

ПтицаКуриные котлеты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта