Зоя Шунина
среда, 09.45
Рулетки из цуккини с куриным фаршем

Рулетки из цуккини с куриным фаршем

Порции4
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

В сезон цуккини можно расширить меню вот таким простым блюдом, иногда заменяя им обычные тефтели. Получается сочно и вкусно. Нежный куриный фарш с замечательным, полезным овощем в розовом соусе из сметаны и томатной пасты. Рекомендую есть это абсолютно диетическое блюдо со свежим хлебом, макая его в соус. Такие рулетики можно давать и детям. Просто, полезно и вкусно.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,46 г
Жиры 3,92 г
Углеводы 6,64 г
94
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Tina chefТатьяна ТатьянаРоман СергеевJulia Moshek и 107 нравится
770 добавили себе
881
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 1

Для приготовления рулетиков из цуккини с куриным фаршем потребуется куриный фарш, лук репчатый, чеснок, белый батон, цуккини, сметана, томатная паста, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 2

Репчатый лук и чеснок почистить и помыть. Белый батон замочить в холодной воде и отжать. Пропустить через мясорубку лук, чеснок и вымоченный батон. Добавить к куриному фаршу.

Шаг 3
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 3

Посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 4
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 4

Перемешать куриный фарш, лук, чеснок, белый батон, соль и перец. Взбить блендером для однородности.

Шаг 5
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 5

Цуккини помыть и нарезать вдоль на пластины толщиной 0,5 сантиметра.

Шаг 6
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 6

Выложить нарезанные пластины цуккини в кастрюлю, залить водой. Довести до кипения и проварить 5 минут. Цуккини станет более мягким и гибким, а значит легко будет сворачиваться в рулет.

Шаг 7
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 7

Приготовить соус.. На сковороду выложить сметану и томатную пасту.

Шаг 8
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 8

Добавить 100 миллилитров воды, соль и перемешать. Если соус покажется немного кислым, то не лишним будет добавить щепотку сахара. По желанию можно положить в соус любые сухие травы.

Шаг 9
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 9

На край пластины цуккини кладем порцию куриного фарша и сворачиваем рулетик. Так поступаем со всем фаршем и пластинами цуккини.

Шаг 10
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 10

Рулетики выкладываем в кастрюлю.

Шаг 11
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 11

Заливаем рулетики соусом и ставим на плиту.

Шаг 12
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 12

Накрываем кастрюлю крышкой и готовим блюдо на небольшом огне 30-35 минут.

Шаг 13
Рулетки из цуккини с куриным фаршем - Шаг 13

Рулетики из цуккини с куриным фаршем в замечательном соусе готовы. Подаем на второе в обед или на ужин. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта