Diana091
среда, 22.00
Запеканка из овощей и куриного фарша
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Полезная и вкусная запеканка.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,41 г
Жиры 5,59 г
Углеводы 6,36 г
|
104
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 19 нравится204 добавили себе
227
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук измельчить в блендере или через мясорубку, можно просто ножом мелко порубить. Перемешать с куриным фаршем, посолить и поперчить на вкус.
Шаг 2
Затем массу выложить в блюдо, в котором вы собираетесь запекать. Сверху слоями кладем нарезанные овощи: помидоры, сладкий перец и то, что еще у вас есть.
Шаг 3
Картошку натереть через тёрку, все еще раз посолить и поперчить на свой вкус, добавить ложку оливкового масла, сверху полить сметаной, и все покрыть тёртым сыром.
Шаг 4
Запекать примерно 40 мин, при температуре 190 C.
Приятного аппетита!!
