Strongandtender
среда, 00.47
Рубленные куриные котлеты с цуккини
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Фитнес рецепт
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,83 г
Жиры 2,91 г
Углеводы 2,26 г
|
85
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится60 добавили себе
64
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Рубленные куриные котлеты с цуккини - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/69/08/640x.jpg")
Грудку мелко порезать. Добавить перец
Шаг 2
![Рубленные куриные котлеты с цуккини - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/69/09/640x.jpg")
Добавить лук, чеснок и яйцо
Шаг 3
![Рубленные куриные котлеты с цуккини - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/69/0a/640x.jpg")
Цуккини натереть на крупной терке и добавить в фарш
Шаг 4
![Рубленные куриные котлеты с цуккини - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/69/0b/640x.jpg")
Сформировать котлетки и обжарить на сковороде под крышкой до готовности
