Дарья Соловей
пятница, 09.55
Куриная грудка с картофельным гарниром

Куриная грудка с картофельным гарниром

Порции2
Время50 мин
КухняРусская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический

Приготовленную таким образом низкокалорийную грудку можно употреблять даже тем, кто соблюдает диету.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,77 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 13,96 г
83
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Валерия 🎀Ева КитДарья КратийМария Бембеева и 7 нравится
102 добавили себе
113
5
Вам нужно
Овощи свежие
Картофель
Картофель 5 шт.
Лук зеленый
Лук зеленый 4 гол.
Птица
Куриная грудка
Куриная грудка 2 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Паприка молотая
Паприка молотая 0,2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 0,5 ч. л.
Приправа для курицы
Приправа для курицы п/в
Тмин
Тмин 0,8 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 1
Лук зеленый
Лук зеленый4 гол.

Нарезаем лук. Часть лука оставляем в стороне для украшения.

Шаг 2
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 2
Картофель
Картофель5 шт.
Соль
Соль1 ч. л.
Тмин
Тмин0,8 ч. л.
Паприка молотая
Паприка молотая0,2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый0,5 ч. л.

В высокую сковороду выкладываем лук, затем нарезанный картофель. После чего все солим и добавляем специи. Затем добавляем 1/2 стакана воды (чтоб покрыть картофель) Тушим в течении 30 минут, постоянно перемешивая и добавляя по чуть воды если необходимо.

Шаг 3
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 3
Куриная грудка
Куриная грудка2 шт.

Разрезаем грудки вдоль и хорошенько отбиваем.

Шаг 4
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 4
Приправа для курицы
Приправа для курицып/в

Покрываем грудку приправой и поджариваем по 5-7 минут с каждой стороны.
Подаем грудку вместе с картофельным гарниром.

Тематические подборки

ПтицаКурица с картошкой

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта