mardzhana
четверг, 10.02
Соте с курицей и грибами
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
🍴
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,76 г
Жиры 4,1 г
Углеводы 3,58 г
|
67
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится132 добавили себе
149
5
Вам нужно
Грибы
Масла, жиры
Овощи свежие
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Перец красный острый
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Птица
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
Соль
1 ч. л.
Куриная грудка
1 шт.
Шампиньон
250 г
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Перец красный острый
1 ч. л.
Перец болгарский
1 шт.
Подсолнечное масло
50 мл
Помидоры (томат)
1 шт.
Готовить на среднем огне. На разогретую сковороду налить масло, добавить куриную грудку, порезанную ломтиками. Обжаривать 5 минут.
Добавить морковь, нарезанную крупной соломкой, перемешать.
Добавить грибы, нарезанные ломтиками, перемешать.
Добавить морковь, нарезанную крупной соломкой, перемешать.
Добавить грибы, нарезанные ломтиками, перемешать.
Шаг 2
Добавить кабачок, очищенный и нарезанный крупной соломкой, перемешать.
Добавить помидор, натертый на терке, перемешать.
Добавить помидор, натертый на терке, перемешать.
Шаг 3
Добавить красный перец, нарезанный соломкой, перемешать. И сразу же добавить лук, нарезанный полукольцами, перемешать.
Добавить соль, перец черный и красный, перемешать (кто любит, можно еще один зубок чеснока добавить, для аромата). Тушить под крышкой 10 минут.
Добавить соль, перец черный и красный, перемешать (кто любит, можно еще один зубок чеснока добавить, для аромата). Тушить под крышкой 10 минут.
