guldana28
вторник, 19.33
Поке с курочкой териятки
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,64 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 9,53 г
|
73
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
2
5
Вам нужно
Водоросли
Крупы
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Рыба и морепродукты
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Соус терияки
30 г
Огурец
1 шт.
Рис
65 г
Вода
150 мл
Крабовые палочки
100 г
Куриное филе
120 г
Помидоры (томат)
100 г
Кедровый орех
10 г
Рисовый уксус
1 ст. л.
Нори
5 г
Для Поке
Шаг 2
Для соуса
Шаг 3
Готовим:
Вы можете самостоятельно приготовить соус
"Терияки"
- рецепт находится в Сборнике "Горячий
обед.Соусы"
Курицу нарезаем и добавляем соус "Терияки"
обжариваем до золистого цвета.
Рис отвариваем в воде 150 мл. до готовности,
добавляем рисовый уксус и перемешиваем.
Нарезаем огурец, черри, манго на кусочки и
крабовое мясо на соломки.
Собираем поке : выкладываем огурец, манго,
крабовое мясо, готовый рис, черри и
курочку.Чипсы нори режем ножницами на
кусочки и посыпать по желанию кедровыми или
любыми орешками.
Смешиваем ингредиенты для соуса.
Поливаем соусом
Вы можете самостоятельно приготовить соус
"Терияки"
- рецепт находится в Сборнике "Горячий
обед.Соусы"
Курицу нарезаем и добавляем соус "Терияки"
обжариваем до золистого цвета.
Рис отвариваем в воде 150 мл. до готовности,
добавляем рисовый уксус и перемешиваем.
Нарезаем огурец, черри, манго на кусочки и
крабовое мясо на соломки.
Собираем поке : выкладываем огурец, манго,
крабовое мясо, готовый рис, черри и
курочку.Чипсы нори режем ножницами на
кусочки и посыпать по желанию кедровыми или
любыми орешками.
Смешиваем ингредиенты для соуса.
Поливаем соусом
