Anna Anna
воскресенье, 16.30
Диетические куриные бёдра 🍗

Диетические куриные бёдра 🍗

Порции4
Время1 час 1 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособМультиварка
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,73 г
Жиры 11,35 г
Углеводы 1,11 г
156
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
2 нравится
20 добавили себе
22
5
Вам нужно
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Птица
Куриное бедро
Куриное бедро 6 шт.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 1,4 ст.
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 5 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Дижонская горчица
Дижонская горчица 2 ст. л.
Лавровый лист сушеный
Лавровый лист сушеный 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические куриные бёдра 🍗 - Шаг 1
Куриное бедро
Куриное бедро6 шт.
Соевый соус
Соевый соус5 ст. л.
Дижонская горчица
Дижонская горчица2 ст. л.
Вода
Вода1,4 ст.
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.
Лавровый лист сушеный
Лавровый лист сушеный1 шт.
1. Бедра промыть, смешать с соевым соусом, горчицей, луком и перцем.

2. Оставить мариноваться.

3. Через 30 мин или более присолить, переложить в форму для запекания или мультиварку.

4. Налить немного воды, добавить лавровый лист.

5. Выпекать при 200 град. 40 мин. или 30 мин. в мультиварке в режиме "тушение".

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта