omina
пятница, 14.53
Тушеная курица
| Порции | 2 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Таджикская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Очень вкусно и быстро
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,27 г
Жиры 2,96 г
Углеводы 7,97 г
|
69
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
7
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Баклажан
2 шт.
Капуста цветная
70 г
Картофель
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
2 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
3 шт.
Орехи, семечки
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Курица
350 г
Картофель
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
2 шт.
Капуста цветная
70 г
Перец болгарский
2 шт.
Соль
10 г
Баклажан
2 шт.
Приправа для курицы
5 г
Кунжут
5 г
Оливковое масло
50 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Все обжарить на оливковом масле, затем тушить на мелком огне 30 мин.
