Зоя Шунина
Sunday, 07.19
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Предлагаю рецепт приготовления сочного куриного филе с овощами и грибами. Брюссельская капуста, морковь, лук и шампиньоны хорошо сочетаются, обогащая своим соком филе. Очень просто, очень быстро, вкусное и полезно. За 30 минут вы приготовите это блюдо и накормите семью сытным и легким ужином.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 12.08 г
Жиры 3.46 г
Углеводы 3.24 г
92
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Дарья ХрамоваАндрей ОлешкевичAlexander BuninОля Скрыпыця и 14 нравится
43 добавили себе
61
5
Вам нужно
Грибы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления куриного филе с грибами и брюссельской капустой: куриное филе, шампиньоны, брюссельскую капусту, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 2

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 3

Морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к луку.

Шаг 4
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 4

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте лук с морковью до прозрачности лука в течение 7-8 минут. Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте, добавьте к луку и моркови в сковороду.

Шаг 5
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 5

Продолжайте тушить лук с морковью с грибами.

Шаг 6
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 6

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и выложите в сковороду к овощам.

Шаг 7
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 7

Посолите по вкусу, накройте сковороду крышкой и тушите филе с овощами 8-10 минут, периодически перемешивая.

Шаг 8
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 8

Брюссельскую капусту отварите в подсоленной воде в течение 3-4 минут.

Шаг 9
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 9

Если она крупная, то разрежьте пополам.

Шаг 10
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 10

После добавьте брюссельскую капусту в сковороду с луком, морковь, грибами и куриным филе. Перемешайте все эти ингредиенты.

Шаг 11
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 11

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой готово.

Шаг 12
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 12

Вкусное, полезное блюдо подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Тематические подборки

ПтицаКурица с грибами

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта