Куриная грудка в фольге

В куриных грудках сделать небольшой надрез, чтобы туда можно было положить мелко измельчённые овощи. Морковь, лук и зубчики чеснока мелко порезать. Положить овощи в надрезы в курице примерно поровну (чеснока должно получиться примерно по 1-2 зубчика на грудку). Посолить по вкусу. Накрыть надрез с овощами внутри второй половинкой грудки.

Упаковать каждую куриную грудку в мешочек из фольги, затем выложить все мешочки на противень. Поставить противень в духовку на 40 мин (200-220 градусов).