stasy-zzzzz
суббота, 15.20
Котлеты из индейки с брокколи
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Простые в приготовлении котлетки из индейки
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,7 г
Жиры 4,15 г
Углеводы 2,94 г
|
110
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
20
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
3 зуб.
Яйцо куриное
1 шт.
Индейка
500 г
Брокколи
150 г
Соль розовая гималайская
п/в
Перец черный молотый
п/в
Смешать все ингредиенты в измельчитель. Сформировать небольшие котлетки и обжарить на капельке масла. Либо запечь в мультиварке, но не забыть перевернуть.
