N. Anrieta
среда, 07.48
Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке

Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке

Порции4
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Готовим на обед вкуснейшую перловую кашу с индейкой в горшочках в микроволновке! Полезную и необходимую, особенно женщинам. Ведь перловка содержит омолаживающие вещества. Перловку предварительно замочите, лучше на ночь. После этого в духовке рекомендуется готовить это блюдо 2,5-3 часа. В микроволновке нам вполне хватит 30 минут! А вкус получается практически одинаков.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,57 г
Жиры 6,16 г
Углеводы 14,3 г
140
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Наталія ПроценкоAlina BoykovaЮлия ЭрнстКсения Акулинина и 5 нравится
40 добавили себе
49
5
Вам нужно
Крупы
Перловая крупа
Перловая крупа 180 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 60 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 80 г
Морковь
Морковь 100 г
Птица
Филе индейки
Филе индейки 300 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 15 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 400 мл
Специи, пряности, добавки
Кардамон (молотый)
Кардамон (молотый) 5 г
Куркума молотая
Куркума молотая 5 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке - Шаг 1

Для приготовления перловой каши с индейкой в горшочках в микроволновке возьмите предварительно замоченную на ночь или часов на 5-6 перловую крупу, лук, морковь, красное филе индейки, масло или жир, соль, воду или бульон, куркуму, молотый кардамон.

Шаг 2
Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке - Шаг 2
Перловая крупа
Перловая крупа180 г

Крупу промойте и хорошо отцедите от воды. Сухой перловки использован 1 стакан. После замачивания ее объем увеличился ровно вдвое.

Шаг 3
Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке - Шаг 3
Морковь
Морковь100 г

Для заправки каши кубиком порежьте морковь.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Полная версия сайта