No avatar
Thursday, 02.39
Куриная грудка с кабачком

Куриная грудка с кабачком

Порций8
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособПароварка

Готовим диетический легкий обед в пароварке - куриную грудку с кабачком! Сразу получим и нежнейшую грудку, и гарнир из кабачка. Это очень вкусно и питательно. Многие пренебрегают паровыми блюдами, предпочитая жареную пищу. Но это до поры-до времени, как говорится. Ну и не будешь же ребенка или болеющего человека кормить тяжелой пищей. Поэтому познакомиться с подобными блюдами рекомендую всем. К тому же, вкусив натуральным образом приготовленную пищу, вы сразу поймете ее преимущества по реакции организма. А жареное можно оставить на праздник!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7.76 г
Жиры 2.08 г
Углеводы 0.89 г
54
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевНаталія ПроценкоAnna KandybaИрина Иванченкова и 24 нравится
83 добавили себе
111
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриная грудка с кабачком - Шаг 1

Для приготовления куриной грудки на пару возьмите готовое куриное филе, свежий молодой кабачок, соевый соус, оливковое масло, соль и черный перец.

Шаг 2
Куриная грудка с кабачком - Шаг 2

Филе хорошо промойте и осушите бумажным полотенцем.

Шаг 3
Куриная грудка с кабачком - Шаг 3

Прткните филе несколько раз насквозь вилкой, добавьте соевый соус.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Полная версия сайта