суббота, 06.42

Куриная грудка с баклажаном и кабачком в соусе

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

В сезон баклажанов и кабачков можно приготовить замечательное овощное блюдо с куриной грудкой. Легкое, сытное и очень полезное. К тому же вполне диетическое, поскольку все тушится в кастрюле с толстым дном или казане. Сложностей в приготовлении никаких нет и справится любой кулинар. Очень вкусным получается соус со вкусом баклажанов, кабачков, томата.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,71 г

Жиры 3,81 г

Углеводы 6,24 г

97 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 15 нравится

54 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

10 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

30 мл

Мука, крахмал

Мука пшеничная

30 г

Овощи свежие

	Баклажан	150 г
	Кабачок	200 г
	Лук репчатый	50 г
	Морковь	40 г

Птица

Куриное филе

350 г

Сахар, мёд, соль

	Сахар-песок	п/в
	Соль	п/в

Соусы

Томатная паста

50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления такого блюда возьмите следующие ингредиенты:куриную грудку, лук репчатый, морковь, баклажан, кабачок, подсолнечное рафинированное масло, чеснок, соль, томатную пасту.

Шаг 2

Морковь

40 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте. Выложите в кастрюлю.

Шаг 3

	Лук репчатый	50 г
	Подсолнечное масло	30 мл

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Добавьте в кастрюлю с морковью. Налейте подсолнечное масло и слегка припустите овощи в течение 7-8 минут, периодически перемешивая.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.

Купить премиум

от 59 ₽