Zoya7
воскресенье, 07.06
Куриные бедра в медово-соевом соусе
| Порций | 5 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриные бедра в медово-соевом соусе - отличный обед или ужин. Мясо получается сочным и нежным, а соус кисло-сладким и ароматным. Подать такое блюдо можно самостоятельно или с гарниром в виде картофельного пюре, макарон, каши. Нелишними здесь будут также свежие овощи и соленья. Несмотря на простоту приготовления, такие куриные бедра вполне достойны праздничного стола.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,38 г
Жиры 15,02 г
Углеводы 5,34 г
|
212
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 18 нравится58 добавили себе
80
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/a3/f0/640x.jpg")
Для приготовления куриных бедер в соусе возьмите: куриные бедра, мёд, соевый соус, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, томатную пасту, чеснок, крахмал, соль и перец черный молотый.
Шаг 2
![Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/a3/f1/640x.jpg")
Куриные бедра помойте, обсушите бумажным полотенцем и выложите на горячую сковороду или сотейник с подсолнечным маслом.
Шаг 3
![Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/a3/f2/640x.jpg")
Обжарьте бедра со всех сторон в течение 7-8 минут.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
