Patee. Рецепты
Thursday, 11.37
Куриная грудка с грибами и шпинатом

Куриная грудка с грибами и шпинатом

Порции3
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриная грудка, тушеная с шампиньонами и свежим шпинатом в сливочном соусе - блюдо оригинальное и, вместе с этим, простое! За счёт того, что филе куриной грудки готовится в сливках, мясо получается сочным, нежным, мягким и ароматным, нет ни намёка на пресловутую сухость куриной грудки. Сливки можно брать как жирные, так и 10%, всё зависит от того, насколько густой и насыщенный соус вы хотите получить. Свежий шпинат по сезону можно заменить замороженным.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.53 г
Жиры 8.31 г
Углеводы 2.14 г
124
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Victoria YushchukВиталина БогушMarina PolishchukViktoria Volianyk и 29 нравится
138 добавили себе
171
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 1

Для приготовления куриной грудки с грибами и шпинатом в сливочном соусе нам понадобятся следующие ингредиенты: куриное филе, грибы шампиньоны, репчатый лук, шпинат, сливки 10-15%, масло подсолнечное рафинированное, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 2

Филе куриной грудки нарезаем небольшими кубиками или брусочками.

Шаг 3
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 3

Шампиньоны чистим - со шляпок грибов снимаем кожицу, с ножек счищаем грязь, грибы не моем.

Шаг 4
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 4

Репчатый лук чистим, нарезаем маленькими кубиками.

Шаг 5
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 5

В сковороде разогреваем подсолнечное рафинированное масло. Выкладываем в сковороду куриное мясо, грибы, лук.

Шаг 6
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 6

Обжариваем куриное филе, грибы и лук на сильном огне в течении 7-8 минут.

Шаг 7
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 7

После этого куриную грудку, грибы и лук по вкусу солим и перчим.

Шаг 8
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 8

Вливаем в сковороду сливки, доводим их до кипения на сильном огне.

Шаг 9
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 9

Когда сливки закипят, убавляем огонь до минимума, накрываем сковороду крышкой и тушим куриную грудку с грибами и луком 5 минут.

Шаг 10
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 10

Пока куриное филе тушится в сливочном соусе, подготовим шпинат. Листья свежего шпината перебираем, промываем под струёй проточной воды, просушиваем, обрезаем жёсткие стебли. Нарезаем шпинат полосками.

Шаг 11
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 11

Добавляем шпинат в сковороду к курице в соусе.

Шаг 12
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 12

Снова накрываем сковороду крышкой и тушим её содержимое в течении ещё 3-5 минут.

Шаг 13
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 13

Куриная грудка с грибами и шпинатом в сливочном соусе готова.

Шаг 14
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 14

Подавайте куриное филе с грибами и шпинатом на обед в горячем виде.

Шаг 15
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 15

Идеальным гарниром в куриной грудке с грибами, шпинатом и сливками будет рассыпчатый рис.

Шаг 16
Куриная грудка с грибами и шпинатом - Шаг 16

Куриная грудка, тушеная с грибами в сливочно-шпинатом соусе - блюдо вкусное, полезное и лёгкое в приготовлении. Обязательно попробуйте его.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

ПтицаКурица с грибами

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта