пятница, 15.02

Жюльен с грибами

Порций	5
Время	1 час
Кухня	Французская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Диетический ужин!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,63 г

Жиры 4,2 г

Углеводы 2,55 г

98 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 10 нравится

199 добавили себе

213

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

300 г

Молочные продукты

Йогурт греческий

0,5 ст.

Овощи свежие

Лук репчатый

0,5 шт.

Птица

Куриное филе

300 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Сыры

Сыр твердый

90 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	300 г
	Шампиньон	300 г
	Йогурт греческий	0,5 ст.
	Сыр твердый	90 г
	Лук репчатый	0,5 шт.
	Соль	п/в

Лук мелко порубить и обжарить на сковороде до румяности на среднем огне. В сковороду к обжаренному луку отправить куриное филе, нарезанное на маленькие кусочки, грибы, посолить по вкусу и жарить на среднем огне минут 15-20. Добавить йогурт и готовить, примерно минуты 2-3 на среднем огне. Разложить курицу с грибами по кокотницам.
Посыпать сыром, натертым на мелкой терке, поставить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до румяной корочки 25-30 минут.