четверг, 02.24

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке

Порции	4
Время	1 час 30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Кусочки куриного филе, предварительно замаринованные в кефире с укропом и чесноком, обжариваются в кунжутной панировке! Мясо, приготовленное таким образом, получается очень мягким и нежным(кефир- отличный маринад!), просто прекрасная горячая закуска или основное блюдо!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,88 г

Жиры 32,29 г

Углеводы 4,49 г

352 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 180 нравится

1.01K добавили себе

1195

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

0,5 пуч.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

200 мл

Молочные продукты

Кефир

100 мл

Овощи свежие

Чеснок

2 зуб.

Орехи, семечки

Кунжут

3 ст. л.

Птица

Куриное филе

2 шт.

Сахар, мёд, соль

	Соль	0,3 ч. л.
	Соль	2 щеп.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

3 щеп.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари панировочные

3 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится куриное филе, панировочные сухари, кунжут, кефир, свежий укроп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное рафинированное масло.

Шаг 2