patee
четверг, 02.24
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке
| Порции | 4 |
| Время | 1 час 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Кусочки куриного филе, предварительно замаринованные в кефире с укропом и чесноком, обжариваются в кунжутной панировке! Мясо, приготовленное таким образом, получается очень мягким и нежным(кефир- отличный маринад!), просто прекрасная горячая закуска или основное блюдо!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,88 г
Жиры 32,29 г
Углеводы 4,49 г
|
352
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 185 нравится1.02K добавили себе
1206
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
![Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/bd/70/640x.jpg")
Для приготовления этого блюда нам понадобится куриное филе, панировочные сухари, кунжут, кефир, свежий укроп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное рафинированное масло.
Шаг 2
![Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/bd/71/640x.jpg")
Промытое под холодной проточной водой и высушенное бумажным полотенцем куриное филе нарезаем ровными кусочками среднего размера.
Шаг 3
![Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/bd/72/640x.jpg")
Выкладываем кусочки куриного филе в глубокую миску.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
