titos
четверг, 17.11
Тушоная курица с овощами
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Довольно простое и сытное блюдо.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,23 г
Жиры 1,29 г
Углеводы 1,91 г
|
91
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится37 добавили себе
43
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тушоная курица с овощами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/3f/640x.jpg")
Куриное филе
700 г
Перец болгарский оранжевый
100 г
Перец болгарский желтый
100 г
Чеснок
20 г
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Укроп
п/в
Подготовим все необходимые продукты.
Шаг 2
![Тушоная курица с овощами - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/40/640x.jpg")
Перцы нарезать не очень мелко.
Шаг 3
![Тушоная курица с овощами - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/41/640x.jpg")
Чеснок измельчить. Я немного добавили лука для вкуса.
Шаг 4
![Тушоная курица с овощами - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/42/640x.jpg")
Добавить 100мл воды на разогретую сковороду и положить тушиться овощи минут на 10.
Шаг 5
![Тушоная курица с овощами - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/43/640x.jpg")
Куриную грудку мелко порезать.
Шаг 6
![Тушоная курица с овощами - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/44/640x.jpg")
Курицу добавить к овощам. Готовить 5 минут.
Шаг 7
![Тушоная курица с овощами - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/2d/45/640x.jpg")
Добавить мелко нарезанную зелень, закрыть крышкой и дать постоять минут 7-10.
