marynao87
воскресенье, 19.41
ПП куриные котлеты
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Датская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Обед
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,6 г
Жиры 5,42 г
Углеводы 5,3 г
|
141
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится104 добавили себе
114
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
476 г
Овсяные отруби
50 г
Яйцо куриное
2 шт.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Чеснок
2 г
Лук репчатый
2 г
Соль
1 щеп.
Филе рубим в блендере и добавляем все ингредиенты в фарш. Перемешиваем , формируем котлеты и жарим на 1 ст. ложке масла с двух сторон.
