irkins61
суббота, 22.12
Соус из чечевицы
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Постное блюдо
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,55 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 20,77 г
|
141
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится24 добавили себе
27
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Соус из чечевицы - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/dc/15/640x.jpg")
Чечевицу отвариваем почти до готовности.
Шаг 2
![Соус из чечевицы - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/dc/16/640x.jpg")
Лук и чеснок обжариваем 5 минут.
Шаг 3
![Соус из чечевицы - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/dc/17/640x.jpg")
Добавляем шпинат, накрываем крышкой, готовим 3-5 минут.
Шаг 4
![Соус из чечевицы - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/dc/18/640x.jpg")
Добавляем чечевицу и томат, можно потереть помидор на тёрке. Тушим 5-7 минут.
Шаг 5
![Соус из чечевицы - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/dc/19/640x.jpg")
Добавляем специи и зелень, перемешиваем. Можно есть на завтрак с гренками. Приятного аппетита 😘🐷
