Анастасия Панаит
Saturday, 12.22
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке

Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке

Порции3
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособМультиварка

Белковый омлет относится к вкусным, полезным и диетическим блюдам. Исключая из омлетной массы желтки, которые не следует употреблять в большом количестве людям престарелого возраста, тем, кто соблюдает диету и по состоянию здоровья, мы получим вкуснейший, пышный белковый омлет- ценный источник полноценных протеинов! А стручковая фасоль сделает омлет сочным, сытным и ещё более вкусным! Такой омлет можно приготовить на сковороде, на пару и, как показано в данном рецепте, в мультиварке. Подавайте белковый омлет на завтрак или на обед в горячем или тёплом виде, нарезав на порции. В данном рецепте использовалась мультиварка Polaris PMC 0517AD, мощность прибора 860 Вт, объём чаши 5 л.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8.06 г
Жиры 8.34 г
Углеводы 2.83 г
119
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Юрій ФедунишинАлександра БыстроваАлена ФедороваСветлана Чередниченко и 23 нравится
134 добавили себе
161
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 1

Для приготовления белкового омлета в мультиварке нам понадобятся следующие ингредиенты: куриные яйца (только белки), стручковая фасоль, сливочное масло, молоко, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 2

Отделяем белки куриных яиц от желтков. Желтки для приготовления белкового омлета нам не понадобятся, их можно использовать для приготовления другого блюда. Белки же переливаем в глубокую миску.

Шаг 3
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 3

Вливаем в миску к белкам молоко.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽

Тематические подборки

ЗакускиОмлет с молокомОмлет

Похожие рецепты

Полная версия сайта