patee
вторник, 14.05
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Предлагаю вам приготовить полезный, вкусный и яркий омлет со шпинатом и крабовыми палочками на завтрак для своей семьи!
Обычное блюдо можно сделать намного вкуснее и полезнее просто добавив пару ингредиентов. Шпинат, помидоры черри и крабовые палочки сделают омлет действительно отличным полноценным завтраком для вас и ваших родных.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,78 г
Жиры 5,82 г
Углеводы 5,7 г
|
95
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 36 нравится141 добавил себе
181
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 300 г |
Масла, жиры
 |
Сливочное масло | 30 г |
Овощи свежие
 |
Лук репчатый | 70 г |
 |
Помидоры черри | 5 шт. |
Рыба и морепродукты
 |
Крабовые палочки | 100 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | 15 г |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 1](src="/r/x6/0e/13/84/640x.jpg")
Для приготовления блюда нам понадобятся такие продукты: лук, яйца, шпинат, крабовые палочки, сливочное масло, помидоры черри, соль, перец.
Шаг 2
![Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 2](src="/r/x6/0e/13/85/640x.jpg")
|
Лук репчатый | 70 г |
Лук нарезаем очень мелко.
Шаг 3
![Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 3](src="/r/x6/0e/13/86/640x.jpg")
|
Сливочное масло | 30 г |
В сковороду выкладываем сливочное масло, ставим сковороду на огонь и обжариваем лук до мягкости 3 минуты.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
