Мария Афонасьева (Исупова)
пятница, 13.09
Тако
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. В чём-то похож на любимую всеми шаурму, тоже начинка в лепёшке. Вариантов начинок и способов заворачивания тако масса, здесь же я привожу рецепт тако который сможет приготовить каждый и самый главный плюс быстро и легко !!!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,35 г
Жиры 3,09 г
Углеводы 12,27 г
|
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится6 добавили себе
7
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тако - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/da/fd/640x.jpg")
Яйцо куриное
2 шт.
Куриное филе
100 г
Сыр сливочный
70 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Специи для маринада
10 г
Салат айсберг
1 шт.
Мука кукурузная
150 г
Вода
50 мл
Подготовьте все ингредиенты )
Шаг 2
![Тако - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/da/fe/640x.jpg")
Начнём делать тесто , смешаем мука + вода + яйцо + специи ( по вкусу)+масло оливковое
Шаг 3
![Тако - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/da/ff/640x.jpg")
Разогреваем сковороду и добавляем масло .
Шаг 4
![Тако - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/00/640x.jpg")
Распределяем и готовим 5 - 8 минут .
Шаг 5
![Тако - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/01/640x.jpg")
Режем куриное филе .
Шаг 6
![Тако - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/02/640x.jpg")
Готовим на сковороде 10 минут ( добавляем специи и воду ) закройте крышкой.
Шаг 7
![Тако - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/03/640x.jpg")
Режем овощи .
Шаг 8
![Тако - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/04/640x.jpg")
На кукурузную лепёшку распределяем сливочный сыр.
Шаг 9
![Тако - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/05/640x.jpg")
Добавляем на нашу лепешку все оставшиеся ингредиенты .
Шаг 10
![Тако - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/db/06/640x.jpg")
Сворачиваем и поливаем сливочным сыром с перцем .
