четверг, 08.38

Омлет с отрубями

Порция	1
Время	4 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Превосходный завтрак, перекус или ужин) Невероятно вкусно, полезно и низкокалорийно! Что может быть лучше?

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,63 г

Жиры 6,79 г

Углеводы 8,41 г

125 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

45 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные отруби

3 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

3 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Яйцо куриное

2 шт.

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Делается очень просто) В глубокой миске смешать все ингредиенты, но сначала добавить яйца и их взбить вилкой, затем взбить с молоком. Отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Завтрак готов!)