четверг, 04.07

Омлет с гавайской смесью на сковороде

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Готовим быстрый и полезный завтрак - омлет с гавайской смесью на сковороде! Это и сытно, и вкусно, и вполне подходит для всей семьи. Количество ингредиентов и пример приготовления показан для одной порции. В зависимости от числа едоков просто нужно пропорционально увеличить данную норму. Пробуйте, приятного завтрака!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,44 г

Жиры 14,04 г

Углеводы 8,86 г

179 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 14 нравится

129 добавили себе

147

Вам нужно

Бобовые

Горошек зеленый замороженый

10 г

Крупы

Рис белый

20 г

Масла, жиры

Оливковое масло

30 мл

Молочные продукты

Молоко коровье

50 мл

Овощи свежие

	Кукуруза	5 г
	Перец болгарский оранжевый	10 г

Сахар, мёд, соль

Соль

5 г

Соки, воды, напитки

Вода

60 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления омлета с гавайской смесью на сковороде возьмите гавайскую смесь замороженную, яйцо, молоко, соль и оливковое масло.

Гавайскую смесь можно приготовить самостоятельно, если нет готовой замороженной, она состоит из мелкой нарезки красного болгарского перца, зеленого горошка, зерен кукурузы и полуотваренного риса.

Вместо оливкового масла можете взять любое другое.

Шаг 2

	Оливковое масло	30 мл
	Перец болгарский оранжевый	10 г
	Кукуруза	5 г
	Горошек зеленый замороженый	10 г
	Рис белый	20 г