суббота, 16.01

Куриные рулетики в лаваше

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Бутерброды
Способ	Классический

Вариант быстрого перекуса, удобно брать с собой на работу, если доживет))) соус можно взять любой, можно еще добавить горчицу

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,93 г

Жиры 6,19 г

Углеводы 9,07 г

152 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

35 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	п/в
	Салат айсберг	п/в
	Укроп	п/в

Молочные продукты

Сметана 15%

1,5 ст. л.

Овощи свежие

Морковь

1 шт.

Птица

Куриное филе

200 г

Соусы

Соус ткемали

2 ст. л.

Сыры

Сыр твердый

40 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Морковь	1 шт.
	Соус ткемали	2 ст. л.
	Петрушка	п/в
	Сметана 15%	1,5 ст. л.
	Укроп	п/в
	Сыр твердый	40 г
	Куриное филе	200 г
	Лаваш	1 шт.
	Салат айсберг	п/в

Куриную грудку отварить с зеленью, половиной моркови, солью и перцем.
Для соуса на мелкой терке натереть сыр и отварные яйца, добавить сметану, горчицу по желанию, нарезанную зелень, соль и перец.
Лаваш развернуть, местами смазать ткемали, закрыть второй половиной, выложить яично-сырный соус, отступая от краев, посыпать сверху тетртой на мелкой терке морковью, листики салата (я про него забыла!😂), разложить мелко нарезанное куриное филе, свернуть в рулет с длинной стороны, нарезать порционно.