Алина Боджолян
воскресенье, 15.28
Салат с нутом, оливками, сыром и помидорами

Салат с нутом, оливками, сыром и помидорами

Порции4
Время1 час 45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Попробуйте салат, состоящий из целого букета средиземноморских вкусов - нут, оливки, греческий сыр и специи.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,85 г
Жиры 4,04 г
Углеводы 9,34 г
82
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Hanna FisunКсения БезматерныхАлександра БыстроваVad Pol и 3 нравится
40 добавили себе
47
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1

Замочить нут на 6-8 часов (на ночь) в воде.

Шаг 2

Слить воду и переложить в большую кастрюлю. Залить 1 литром воды, добавить 2 измельченных зубчика чеснока, веточки тимьяна и лавровый лист. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне 1-1.5 часа, пока нут не размягчится.

Шаг 3

Снять с огня, убрать крышку и немного охладить, не сливая жидкость.

Шаг 4

Соус:
Смешать тмин, черный перец, орегано, уксус, оливковое масло и 1 измельченный зубчик чеснока.. Тщательно перемешать..

Шаг 5

Слить воду из нута, выбросить веточки тимьяна и лавровый лист.

Шаг 6

Выложить нут в салатницу. Немного охладить. Добавить нарезанные оливки, помидоры, зеленый лук, измельченные листья мяты и соус.

Шаг 7

Попробовать на вкус и при желании добавить немного соли и/или перца.

Шаг 8

Посыпать салат сыром фета и подавать теплым.

Тематические подборки

СалатыСалаты с помидорамиОвощные салатыСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта