Нарезать соломкой яблоки и перец. Нашинковать листья салата.
Смешать ингредиенты для заправки: кефир, сметана, сок апельсиновый, сахар, цедру лимона и кайенский перец (мелко порубленный) и взбить их блендером до однородной массы.
Перемешать овощи в глубоком салатнике и полить готовым соусом. Перед подачей посыпать тыквенными семечками. Будьте здоровы и красивы.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.