Алина Боджолян
вторник, 19.02
Салат с фасолью, нутом и овощами

Салат с фасолью, нутом и овощами

Порций6
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Острый салат из пережаренной фасоли с нутом, черной фасолью и овощами.
Пережаренная фасоль - это блюдо мексиканской кухни, простое в приготовлении. Фасоль сначала варится, затем превращается в пюре и обжаривается со специями, сыром, луком и др.
Можно сделать пюре из обычной фасоли, консервированной в собственном соку, и слегка обжарить его.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,25 г
Жиры 8,29 г
Углеводы 9,34 г
137
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Anna Ivan4enko нравится
24 добавили себе
25
5
Вам нужно
Бобовые
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы 450 г
Молочные продукты
Сметана
Сметана 480 мл
Овощи свежие
Капуста краснокочанная
Капуста краснокочанная 120 г
Лук зеленый
Лук зеленый 120 г
Лук красный
Лук красный 120 г
Оливки каламата
Оливки каламата 120 г
Перец халапеньо
Перец халапеньо 2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 120 г
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Нут консервированный
Нут консервированный 440 г
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная 430 мл
Соусы
Острая сальса
Острая сальса 480 мл
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена)
Кинза (семена) 120 г
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый 2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 ч. л.
Тмин
Тмин 2 ч. л.
Сыры
Сыр твердый
Сыр твердый 720 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 1
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы450 г

Выложить пережаренную фасоль на дно большой неглубокой формы или кастрюли, распределив по дну равномерным слоем.

Шаг 2
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 2
Нут консервированный
Нут консервированный440 г

Слить воду из нута и выложить его на фасоль.

Шаг 3
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 3
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый2 ч. л.
Тмин
Тмин2 ч. л.

Посыпать порошком чили и тмином.

Шаг 4
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 4
Лук красный
Лук красный120 г

Мелко нарезать красный лук и равномерно посыпать им фасоль с нутом.

Шаг 5
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 5
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная430 мл

Слить воду из черной фасоли и равномерно выложить поверх нута.

Шаг 6
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 6
Перец халапеньо
Перец халапеньо2 шт.

Мелко нарезать перец халапеньо (если не любите слишком острые блюда, удалите зерна).

Шаг 7
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 7

Добавить халапеньо поверх фасоли.

Шаг 8
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 8
Сметана
Сметана480 мл

Нанести слой сметаны.

Шаг 9
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 9
Острая сальса
Острая сальса480 мл

Сверху нанесите слой вашей любимой сальсы.

Шаг 10
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 10
Сыр твердый
Сыр твердый720 г

Посыпать тертым сыром.

Шаг 11
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 11
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 ч. л.

Добавить черный перец.

Шаг 12
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 12
Капуста краснокочанная
Капуста краснокочанная120 г

Добавить красную капусту.

Шаг 13
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 13
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)120 г
Оливки каламата
Оливки каламата120 г
Кинза (семена)
Кинза (семена)120 г
Лук зеленый
Лук зеленый120 г

Добавить помидоры, нарезанные черные оливки, кинзу и зеленый лук.

Шаг 14
Салат с фасолью, нутом и овощами - Шаг 14

Подавать с вашим любимым хлебом или чипсами.

Посмотреть еще
N. Anrieta
anrieta
Салат с фасолью, огурцами и морковью
Домашние рецепты
14
49
0
Ольга Маринец
hanovaolya
Салат с фасолью, сыром и сухариками
Русская кухня
8
109
1
Patee. Рецепты
patee
Салат с колбасой, сулугуни и овощами
Домашние рецепты
72
529
1
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с куриным мясом и овощами
Домашние рецепты
26
47
0
Natalia Khromova
NataliaKhromova
Салат с фасолью и томатами
Американская кухня
4
50
1
Алина Боджолян
Sunnny
Салат с фасолью и авокадо
Домашние рецепты
3
17
0
Елена Вишневская
buna84
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Белорусская кухня
23
150
3
Oxana Loly Egobia
Loly1004
Салат с фасолью и говядиной
Домашние рецепты
18
165
5
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с фасолью, курицей и помидорами
Домашние рецепты
105
693
9
Bella
mardzhana
Салат с фасолью, сыром и сухарями
Домашние рецепты
21
214
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта