No avatar
четверг, 11.21
Салат руккола с авакадо, ананасом, перепелиными яйцами и сыром Фета.

Салат руккола с авакадо, ананасом, перепелиными яйцами и сыром Фета.

Порции2
Время15 мин
КухняИтальянская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Салат из рукколы с фруктами и перепелиными яйцами.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,31 г
Жиры 10,18 г
Углеводы 5,44 г
125
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
42 добавили себе
43
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Руккола
Руккола 75 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Овощи свежие
Помидоры черри
Помидоры черри 6 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 2 щеп.
Специи, пряности, добавки
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 щеп.
Сыры
Фета
Фета 50 г
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 0,5 шт.
Ананас
Ананас 50 г
Лимон
Лимон 0,5 ч. л.
Яйца
Яйцо перепелиное
Яйцо перепелиное 6 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Руккола
Руккола75 г
Авокадо
Авокадо0,5 шт.
Фета
Фета50 г
Ананас
Ананас50 г
Помидоры черри
Помидоры черри6 шт.
Яйцо перепелиное
Яйцо перепелиное6 шт.
Лимон
Лимон0,5 ч. л.
Оливковое масло
Оливковое масло1 ст. л.
Бальзамический уксус
Бальзамический уксусп/в
Соль
Соль2 щеп.
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 щеп.
Рукколу помыть. Яйца перепелиные отварить в подсоленной воде, после закипания варить 5 мин, затем залить холодной водой. Ананас , авокадо и сыр Фета порезать кубиками по 0,5 см. Готовим заправку: смешиваем соль, перец, оливковое масло, бальзамик и лимон. Все ингредиенты смешиваем , заправляем и выкладываем на тарелки. Сверху укладываем на салат разрезанные на пополам яйца, украшаем Черри.

Тематические подборки

СалатыСалаты с ананасомСалат с авокадоСалат из яицСалат с сыромСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта