Miller
среда, 20.02
Салат Арбуз
| Порций | 6 |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
100ккал на 100г.
Ингредиенты:
Куриная грудка- 300-400 грамм,
шампиньоны – 300 грамм,
лук репчатый- 1-2 головки,
яйца- 2-3 шт.,
помидоры- 2-3 шт.,
огурцы свежие – 2-3 шт.,
лук зеленый – 1 пучок,
сыр твердый – 100-150 грамм,
маслины.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,47 г
Жиры 4,35 г
Углеводы 2,46 г
|
81
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 33 нравится238 добавили себе
275
5
Вам нужно
Грибы
Овощи свежие
Птица
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
- Куриную грудку отварить – мелко порезать.
Шаг 2
- Грибы и лук нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, с добавлением сливочного масла.
Шаг 3
- Яйца отварить, порезать кубиками.
Шаг 4
- Выложить слоями: куриная грудка - сметана-грибы, обжаренные с луком – сметана – вареные яйца- сметана.
Шаг 5
- Украшение сверху: помидоры- мелко порезанные, огурцы – соломкой +укроп, сыр – на терке, маслины.
Шаг 6
Салат готов. Приятного аппетита!
