среда, 17.55

Гуакамоле с черной фасолью

Порции	4
Время	10 мин
Кухня	Мексиканская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Простая и полезная закуска.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,12 г

Жиры 7,14 г

Углеводы 8,53 г

98 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

6 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

	Лук красный	0,5 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

0,5 ст.

Соусы

Соус Табаско

1 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Кинза (семена)	1 ч. л.
	Перец черный молотый	1 щеп.

Фрукты, ягоды

	Авокадо	2 шт.
	Лимон	0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Авокадо	2 шт.
	Лимон	0,5 шт.
	Лук красный	0,5 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Кинза (семена)	1 ч. л.
	Соль	1 щеп.
	Перец черный молотый	1 щеп.
	Соус Табаско	1 ч. л.
	Фасоль консервированная	0,5 ст.

Разрезать авокадо на 2 части, удалить косточки, мякоть выложить в небольшую миску. Авокадо следует сбрызнуть лимонным соком. Затем добавьте измельченные красный лук, помидоры и кинзу. Посолите, поперчите и добавьте острый соус. Хорошо перемешайте гуакамоле вилкой, чтобы немного размять продукты. Добавьте фасоль и перемешайте. Переложите блюдо в салатницу и украсьте кинзой.

Шаг 2

Подавать к столу на 4 персоны.