InessBlack
среда, 01.08
Салат легкий
| Порции | 4 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий вкусный и полезный салатик
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,33 г
Жиры 2,01 г
Углеводы 3,15 г
|
33
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится56 добавили себе
60
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Пармезан
15 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Оливковое масло
30 мл
Лимонный сок
30 мл
Радиккьо
50 г
Салат айсберг
4 шт.
Руккола
150 г
4 листика салата айсберг разрезаем на небольшие кусочки. Руккола и радиккьо у меня из пачки миксов салатов, использую половину. Добавляем микс салатов, нарезаем 1 крупный помидор, на небольшие кусочки, засыпаем сверху оставшейся частью миксов салатов, дорезаем вторую половинку помидора. Режем лимон пополам, выжимаем сок на салат, затем поливаем оливковым маслом. Немного натираем пармезан сверху - готово 👍 Салат получается легкий и вкусный, можно добавить сыр фету, но будет более питательно и жирно)
