среда, 01.08

Салат легкий

Порции	4
Время	5 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Легкий вкусный и полезный салатик

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,33 г

Жиры 2,01 г

Углеводы 3,15 г

33 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

56 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Руккола	150 г
	Салат айсберг	4 шт.

Масла, жиры

Оливковое масло

30 мл

Овощи свежие

	Помидоры (томат)	1 шт.
	Радиккьо	50 г

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

30 мл

Сыры

Пармезан

15 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Пармезан	15 г
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Оливковое масло	30 мл
	Лимонный сок	30 мл
	Радиккьо	50 г
	Салат айсберг	4 шт.
	Руккола	150 г

4 листика салата айсберг разрезаем на небольшие кусочки. Руккола и радиккьо у меня из пачки миксов салатов, использую половину. Добавляем микс салатов, нарезаем 1 крупный помидор, на небольшие кусочки, засыпаем сверху оставшейся частью миксов салатов, дорезаем вторую половинку помидора. Режем лимон пополам, выжимаем сок на салат, затем поливаем оливковым маслом. Немного натираем пармезан сверху - готово 👍 Салат получается легкий и вкусный, можно добавить сыр фету, но будет более питательно и жирно)