lina75
вторник, 22.51
Салат из запеченной свеклы с корном.
| Порции | 3 |
| Время | 10 часов |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Особенно для тех кто на диете.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,62 г
Жиры 13,59 г
Углеводы 9,01 г
|
166
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится15 добавили себе
18
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
3 ст. л.
Семечки тыквенные
4 ст. л.
Салат корн
75 г
Свекла
1 шт.
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Приготовление: 1. С вечера запеките свеклу в духовке при 180 градусов,завернув её в фольгу.Время запекания 45мин до часу,в зависимости от размера свеклы.В данном случае можно передержать чуть-чуть-она от этого не испортится.Охладите.
Шаг 2
2. Смешайте в салатнике листья корна и нарезанную на тонкие дольки свеклу.Чем тоньше будут дольки тем лучше.Перемешайте.
Шаг 3
3. Сделайте заправку.В чистую стеклянную банку(размер из под оливок) налейте 1 столовую ложку бальзамического уксуса и три столовых ложки оливково масла.Закрутита крышку и хорошо потрясите.
Шаг 4
4. Вылейте заправку в салат и посыпьте сверху тыквенными семечками.Подайте.Приятного аппетита!
